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虚拟健身秋季系列

虚拟健身秋季系列

10/21/2021下午6时至7时

这是一个免费的7节虚拟健身课程系列,从2021年10月21日到2021年12月9日。课程将通过Zoom进行。这些课程将锻炼你的健康、力量、灵活性、耐力和专注力!
课程是为16岁及以上有身体残疾或视力障碍的人设计的。欢迎所有能力等级。所有的课程都提供坐姿,并根据每个人的能力进行各种调整。不需要经验;带上你的椅子,准备出发吧!

2021年秋季的时间表

所有课程将在下午6点开始,一般为45-60分钟

星期四,10月21日-全身健康

周四,10月28-Yoga

11月4日,星期四,力量与调理

11月11日,周四,chair One Fitness

11月18日,星期四,全身健康

星期四,12月2-Mobility

星期四,12月9-Yoga

请致电203-284-2772或(电子邮件保护)登记。

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